Se trata de clases grupales. El profesor va guiando verbalmente hacia una secuencia de movimientos a desarrollarse de manera suave y armónica, buscando tomar conciencia de nuestra manera de realizarlos, alejándonos de los movimientos mecánicos.


Al igual que en la integración funcional el objetivo es ampliar la autoconciencia sobre nuestro cuerpo y mejorar la calidad de nuestros movimientos.

 

Autoconciencia a través del movimientoMétodo FeldenkraisPara recuperar el bienestar corporalMaricel Kleimann y su grupo